Schaffen Sie eine Indoor-Garten-Oase, um den Winterblues zu besiegen

Wir haben es geschafft, Leute. Wir haben den Blauen Montag hinter uns gelassen, der laut dem Reiseunternehmen Sky Travel der traurigste Tag des Jahres ist. Die Feiertage sind vorbei, die Nächte sind extrem lang, das Wetter ist mies und wird auf absehbare Zeit mies bleiben. Sicher, das Konzept des Blauen Montags ist ein Marketing-Trick, aber der Winterblues ist real.

Wir nennen es jetzt weniger poetisch saisonale affektive Störung, aber 10-20% der Menschen sind zumindest von einer leichten Form der Winterdepression betroffen, laut American Family Physician. Glücklicherweise gibt es viele Formen der Hilfe. SAD-Lichttherapie, ein guter Berater, dem Sie vertrauen, Bewegung und Meditation haben sich alle als wirksam bei der Reduzierung der Symptome erwiesen.

Zusätzlich zu diesen Behandlungen finden es viele Menschen hilfreich, mehr von den Dingen in ihren Tag einzubauen, die sie lieben, sei es Zeit mit ihren Haustieren, Yoga, Spaziergänge in der Natur oder Tagebuch schreiben. Als Gartenliebhaber, die wir sind, schlagen wir vor, sich auf Ihre Liebe zu Pflanzen zu stützen.

Hier erfahren Sie, wie Sie eine Indoor-Garten-Oase schaffen können, die Ihre Stimmung hebt und Ihnen hilft, den Winter zu überstehen.

Wählen Sie Ihre Pflanzen


Wenn Sie neu in der Pflanzenwelt sind und noch keine Pflanzen in Ihrem Haus haben, ist es an der Zeit, diesen Schritt zu wagen. Wählen Sie für Ihren Zimmergarten Pflanzen, die schwer zu töten sind. Sie werden sich nicht besser fühlen, wenn Ihre Pflanzen sterben. Vermeiden Sie daher Sorten, die schwer zu pflegen sind oder die die Lebensbedingungen in Ihrer Wohnung hassen könnten.

Ein Kinderzimmer oder Blumenladen sollte in der Lage sein, die Klimabedingungen in Ihrem Haus mit Sorten zu erfüllen, die sich gut halten werden. Unser Vorschlag ist, mit Spinnenpflanzen, Schlangenpflanzen, Pothos, chinesischem Immergrün und Sukkulenten zu beginnen. Alle sind sehr schwer zu töten.

Wenn Sie bereits ein paar Zimmerpflanzen haben, sollten Sie darüber nachdenken, Ihren Pflanzenbestand um einige neue Sorten zu erweitern. Blühende Pflanzen sind besonders gute Stimmungsaufheller, nicht nur weil sie schön und farbenfroh sind, sondern weil ihre Blüten Ihnen etwas geben, auf das Sie sich freuen können. Versuchen Sie es mit Friedenslilien, Anthurien, afrikanischen Veilchen, Kalanchoe oder, für etwas Auffälligeres, Amaryllis.

Und wenn Sie ein erfahrener Pflanzenbesitzer sind, der alles anbauen kann, suchen Sie sich ein paar Pflanzen aus, die für Sie interessant sind oder die Sie zufällig und ohne Grund mögen. Wenn Sie einfach keinen Platz mehr für weitere Pflanzen haben (und Sie wissen, wer Sie sind), wählen Sie die aus, die Sie am glücklichsten machen, und lassen Sie uns mit dem nächsten Abschnitt fortfahren.

Wählen Sie Ihren Standort


Zimmerecke mit Pflanzen gefüllt - legen Sie einen Indoor-Garten an, um den Winterblues zu besiegen

Wählen Sie einen Platz in Ihrem Zuhause, an dem Sie sich einen grünen Bereich schaffen können, zu dem Sie gehen können, wenn Sie sich schlecht fühlen. Vielleicht gibt es in Ihrer Wohnung einen Ort, der besonders gemütlich ist oder an dem Sie sich am wohlsten fühlen. Dieser Ort ist ein guter Kandidat für Ihren Indoor-Garten. Idealerweise ist dies ein Ort, der die Bedürfnisse Ihrer Pflanzen (helles, indirektes Licht und gleichmäßige Temperaturen ohne kalte Zugluft) und auch Ihre eigenen Bedürfnisse (Ruhe und Frieden mit minimalen Störungen) erfüllt.

Glücklicherweise stimmen Ihre Bedürfnisse und die Ihrer Pflanzen überein, wenn der Winter Ihnen zu schaffen macht. Sie werden beide einen Platz an einem sonnigen Fenster wollen, an dem sie nicht in Gefahr sind, von Partnern, Kindern oder Haustieren umgestoßen zu werden. Wenn es einen Konflikt zwischen dem gewünschten Standort und dem Standort, an dem sich Ihre Pflanzen wohlfühlen, gibt, sollten Sie die Gesundheit Ihrer Pflanzen in den Vordergrund stellen und entweder den Standort anpassen oder andere Pflanzen wählen, die an dem gewünschten Platz gedeihen. Sterbende Pflanzen sorgen nicht für einen sich verjüngenden Garten.

Ihr Indoor-Garten muss nicht groß sein. Wenn Sie einen Raum haben, den Sie Ihren Pflanzen widmen können, ist das fantastisch, aber Sie können auch etwas Platz in einer Ecke oder einfach irgendwo unter einem Fenster freischneiden. Der Punkt ist nur, um einen angemessenen Raum für Ihre Pflanzen und auch ausreichend Platz für Sie zu widmen, so dass Sie bequem in der Indoor-Garten Sie im Begriff sind, zu schaffen hängen.

Der Raum selbst spielt auch keine Rolle - der Raum, der Ihren Anforderungen am besten entspricht, könnte das Badezimmer oder das Treppenhaus sein, aber das ist in Ordnung. Sie können es für sich arbeiten lassen.

Eine Oase schaffen


Bei der Gestaltung Ihres Innengartens ist es das Ziel, die positiven Gefühle, die Sie haben, wenn Sie im Frühling oder Sommer in einen Garten im Freien eintauchen, so gut wie möglich zu replizieren. Sobald Sie Ihren Standort ausgewählt haben, beginnen Sie damit, ihn in einen Raum zu verwandeln, der Ihnen die Gefühle vermittelt, die Sie am meisten brauchen, sei es Entspannung, Ruhe, Belebung, Fröhlichkeit oder einfach das allgemeine Gefühl, den Reset-Knopf für Ihren Tag zu drücken.

Ordnen Sie Ihre Zimmerpflanzen so an, dass Ebenen entstehen. Nutzen Sie Regale, an der Wand befestigte Töpfe und hängende Körbe, um die Illusion zu erzeugen, dass Sie von Natur umgeben sind, selbst wenn Sie mit einer einzigen Wand arbeiten. Gruppieren Sie Pflanzen für ästhetische Effekte und um den Eindruck von Dichte zu vermitteln.

Arbeiten Sie andere Elemente ein, die an den Garten erinnern. Wenn Sie den Geruch von frischer Erde lieben, stellen Sie einen offenen Sack Blumenerde in die Nähe. Wenn Sie in der Nähe einer Tür sind, die häufig geöffnet wird, hängen Sie ein Windspiel auf. Finden Sie einen kleinen elektrischen Springbrunnen, um beruhigende Wassergeräusche hinzuzufügen. Spielen Sie eine Aufnahme von lokalen Vogelstimmen ab, während Sie sich in diesem Raum aufhalten.

Dies ist auch eine großartige Gelegenheit, etwas zusätzliche Positivität in Ihren Tag zu bringen. Platzieren Sie Schilder mit Ihren Lieblingszitaten oder inspirierenden Sprüchen zwischen Ihren Töpfen. Auch handgeschriebene Schilder können Sie an sonnigere Zeiten erinnern.

Setzen Sie Farben ein, um die gewünschte emotionale Wirkung zu erzielen, entweder durch die Wahl der Blumen und Töpfe oder durch lustige Dekorationsartikel, die Sie in Ihrem Gartenraum verstreuen. Denken Sie an kühlere Töne für Gelassenheit und Ruhe und wärmere Töne für Helligkeit und Energie.

Finden Sie einen Platz für sich selbst


Am wichtigsten ist, dass Sie sich einen Platz schaffen, an dem Sie sich entspannen und Ihren neuen Innengarten genießen können. Stellen Sie einen Stuhl oder eine Liege auf, damit Sie lesen, stricken, meditieren oder einer anderen angenehmen Tätigkeit nachgehen können, während Ihr Innengarten Ihr Blickfeld ausfüllt. Oder Sie sitzen einfach nur da und schauen Ihren Pflanzen beim Gedeihen zu. Nichts ist entspannender als das.

Merkmal Bild: Lucas Craig; Bild 1: KoolShooters

Rachel Carson

Rachel Carsons Liebe zu Blumen begann im Garten ihrer Großmutter im Norden Ontarios, wo sie lernte, die einjährige Pflanzensammlung ihrer Großmutter zu pflegen. Heute arbeitet sie als Schriftstellerin und Redakteurin in einer kleinen Stadt in Ontario und übt ihr Blumenhandwerk bei jeder Gelegenheit aus, zuletzt bei der Gestaltung von Blumensträußen für die Hochzeiten ihrer Freunde. Ihre Lieblingsblumen sind Pfingstrosen, und trotz der Hinweise anderer weigert sie sich zu glauben, dass sie zu viele von ihnen in ihrem Garten hat.